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有氧到底該不該做,聽說有氧會減少肌肉,分解型訓練 vs 合成型訓練 | 科學應用 | 第116集 | 奇德講健身 | 哈士奇德的健身日常

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用科學觀點去幫你分析,到底你該不該做有氧,燒不燒你的肌肉

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我是奇德 目前是 FitTaiwan 美國運動委員會(ACE)CPT的教育培訓講師 我都會分享一些有科學背景,正確的運動知識,致力於運動科學知識的普及 如果喜歡我的頻道,歡迎分享給更多人知道 讓我們一起動起來
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